Yon obsèvasyon komen sou bwè te vèt se ke li ka kite yon gou yon ti kras anmè. Se konsa, ki kalite engredyan ki an sante ou ka ajoute nan te vèt ou a pou bay li kèk gou adisyonèl? Apre yo tout, ou pa vle diminye nenpòt nan efè yo an sante, benefisye nan bwè te vèt lè w ajoute sik rafine. Se konsa, isit la yo se 7 engredyan konplètman an sante ki ka itilize swa poukont ou oswa kòm yon pati nan yon resèt fwi te vèt.
# 1: fwi Citrus (sitwon oswa zoranj)
Fwi Citrus tankou sitwon oswa zoranj yo trè bon nan maske anmè nan te vèt. Apre trempe te ou a, tou senpleman peze yon kwen sitwon oswa zoranj sou te vèt ou a.
2: Fwi tankou frèz, mur, ak blueberries
Gen yon bon rezon ki fè anpil moun renmen pénétrer te vèt yo ak fwi natirèl - li ka kreye yon sansasyon dous san yo pa itilize sik. Li relativman fasil jwenn yon resèt vèt fwi sou entènèt - kesyon an sèlman, reyèlman, se si ou vle fè yon te vèt cho oswa yon te vèt glase. Pou egzanp, nan ti cho, frèz, mur, blueberries ak franbwazye yo se gwo adisyon. Nan ti glas frèt, tou de melon ak kantaloup (oswa jis sou nenpòt fwi twopikal) travay byen byen kòm yon pati nan yon resèt fwi te vèt.
#3: Lèt
Gen kèk moun ki absoliman renmen ajoute lèt nan te vèt yo pou gou. Jis dwe konnen davans, sepandan, ke lèt gen yon pwoteyin ki rele kazein ki mare ak antioksidan ki an sante yo jwenn nan te vèt, ki fè li pi difisil pou kò ou absòbe yo. Se konsa, si vrè rezon ou ap bwè te vèt se chaje moute sou sa yo antioksidan, ou ta ka vle konsidere yon lòt opsyon.
#4: mant oswa Basil
Mant fre ka trè entérésan, espesyalman lè yo ajoute nan te vèt glase. Jis asire w ke w ap itilize yon sezon prentan fre nan rekòt pye mant pou pi bon gou posib. Yon altènativ a mant se yon fèy Basil fre, ki ajoute pwopriyete anti-enflamatwa nan te vèt ou a.
#5: jenjanm
Si ou renmen boulanjri, ou deja konnen ki jan jenjanm bon sant ak gou. Lè yo ajoute nan te vèt, li ka reyèlman choute moute gou a yon dan. Epi, pi bon nan tout, jenjanm vini ak kèk benefis sante nan pwòp li yo, tankou kapasite nan kalme yon vant fache.
# 6: Kannèl
Menm jan ak jenjanm, kannèl se yon bon fason pou ajoute dous nan te vèt ou san yo pa ajoute okenn glikoz oswa fruktoz siplemantè. Isit la, ou ka swa itilize baton kannèl (pi bon opsyon) oswa voye nan yon ti kantite kannèl nan etajè epis ou a.
#7: siwo myèl
Nou te sere pi bon an pou dènye. Siwo myèl se yon adisyon bèl bagay nan te ou a, epi li se jis sou kòm tou pre ajoute sik ke posib. Ak siwo myèl li te ye pou ede nan tretman nan yon pakèt maladi, ki gen ladan yon vant fache. Pa gen anyen ki pi bon pou kalme nè ou oswa vant ou pase te vèt ak siwo myèl.
**
7 engredyan sa yo se prèv ke ou pa bezwen konte sou sik pou sikre te vèt ou a epi bay li plis gou. Manman Lanati, li sanble, se bèl bagay abil nan jwenn fason pou ede ou jwi te vèt ou sou yon baz chak jou. Fwi, espesyalman, se bèl bagay nan sikre te vèt kòm yon pati nan yon resèt fwi te vèt.
